Optimisez vos séances de sport et atteignez vos objectifs avec notre carnet de fitness. Conçu pour suivre jusqu'à 150 entraînements, ce carnet de qualité supérieure vous accompagne dans votre progression. Son papier épais de 100 g/m² et sa couverture durable résistent à une utilisation intensive, même en salle de sport. Structurez vos entraînements et notez tous les détails : exercices, charges, répétitions, temps de récupération. Les doubles pages dédiées à chaque séance vous permettent un suivi complet et précis. Visualisez facilement vos progrès grâce aux repères visuels et graphiques evolutifs. Ce carnet est l'outil indispensable pour garder une trace écrite, rester motivé et transformer durablement votre silhouette et votre condition physique. Compact et transportable partout, à avoir toujours sur soi !